Ein Self-Care Morgen bei Mente Holistika
Am Samstag, den 11. April, durften wir gemeinsam einen ganz besonderen Start in den Tag erleben: ein intimes, liebevoll gestaltetes Event, das ganz im Zeichen von Balance, Energie und natürlicher Ausstrahlung stand. In der ruhigen, inspirierenden Atmosphäre von Mente Holistika am See in Thalwil kamen wundervolle Teilnehmerinnen zusammen, um sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Schon beim Ankommen lag eine sanfte, fast meditative Stimmung in der Luft – begleitet vom leichten Glitzern des Sees und der Vorfreude auf das, was kommen würde.
Ein kraftvoller Start mit Vinyasa Yoga Flow
Der Morgen begann mit einer energetisierenden Vinyasa-Session, angeleitet von Dulce, der Gründerin von Mente Holistika. Mit fliessenden Übergängen, kraftvollen Haltungen und bewusstem Atem fanden die Teilnehmerinnen schnell in ihren Körper und in den Moment. Die Praxis war zugleich fordernd und erdend – genau die richtige Balance, um wach, präsent und gestärkt in den Tag zu starten. Die Yoga-Session fand ihren harmonischen Ausklang in einem Signature Sound Bath, begleitet von sanftem Chanting, das Körper und Geist in einen tief entspannten, meditativen Zustand führte.
Sanfte Rituale für natürlichen Glow
Im Anschluss tauchten wir in die Welt des Face Yogas und Gua Sha ein. Shannon führte einfühlsam in die Technik ein und zeigte Schritt für Schritt, wie gezielte Bewegungen die Lymphzirkulation anregen, Spannungen im Gesicht lösen und die Haut zum Strahlen bringen können. In entspannter Atmosphäre konnten alle direkt an sich selbst üben – ein Moment der Ruhe, Achtsamkeit und Selbstverbindung.
Skincare zum Erleben – Oqua hautnah
Ein weiteres Highlight war das Kennenlernen der sorgfältig ausgewählten Gesichtspflegeprodukte von Oqua. Die Teilnehmerinnen hatten die Möglichkeit, Texturen zu spüren, Düfte wahrzunehmen und mehr über die Wirkung der Produkte zu erfahren. Gemeinsam wurde erkundet, wie sich eine einfache, aber wirkungsvolle Morgenroutine gestalten lässt, die die Haut nachhaltig unterstützt und zum Strahlen bringt.
Ein Raum für Verbindung und Selbstfürsorge
Was diesen Morgen besonders gemacht hat, war nicht nur das Programm, sondern die Atmosphäre: ein sicherer, warmer Raum voller Offenheit, Achtsamkeit und echter Verbindung. Fremde wurden zu Gleichgesinnten, und aus einem Event wurde ein gemeinsames Erlebnis.
Wir blicken mit viel Dankbarkeit auf diesen besonderen Vormittag zurück und freuen uns schon jetzt auf weitere Momente dieser Art.
✨ Danke an alle, die dabei waren – ihr habt diesen Morgen zum Strahlen gebracht.
📸 all photos by Stefaniia