Cleansing Week

Ganzheitliche Cleansing Woche

Mit Yoga, Ayurveda & Hammam Besuch

Die Frühlingszeit ist im Ayurveda eine klassische Zeit um sich körperlich und mental von Altlasten zu befreien und mit frischer Energie in die helle Jahreszeit zu starten. In dieser Cleansing Woche verbinden wir die wirksamsten Methoden aus Ayurveda und Yoga zu einem ganzheitlichen Detox Konzept. Während einer ganzen Woche begleiten Dr. med. Janna Scharfenberg und Deddou Burkhard dich mit Ayurveda Sessions, Yogalektionen, täglichen Instruktionen und Inspirationen und unterstützen so dein persönliches Reinigungs-Programm.

Neben einfachen Anleitungen für ayurvedische Cleansing-Rituale zu Hause, feinen ayurvedischen Rezepten für die Woche und einem Journal zur Selbstreflexion hast du die Möglichkeit bei POP UP YOGA täglich speziell dafür zugeschnittene Yogaklassen zu besuchen. Zu Beginn der Cleansing Woche am Freitag 23. Februar gibt es für dich neben Yoga und Ayurveda Sessions ebenfalls einen Goodie Bag mit den wichtigsten Reinigungsutensilien für zu Hause. Die Cleansing Woche wird durch einen individuellen Hammam Besuch und eine optionale Ayurveda Massage im Stadtbad Zürich abgerundet.

Programm deiner Cleansing Woche:

Freitag 23. Februar von 18:00 bis 20:30 Uhr
Start Deiner Cleansing Woche mit einer Yogalektion von Deddou und einem Ayurveda Intro zur Vorgehensweise der Woche mit Janna
Location: Yoga Tribe, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich

Samstag 24. Februar bis Freitag 2. März
->tägliche Inspirationsmails mit Live Videos zum Thema Ayurveda in unserer exklusiven Facebook Gruppetäglich Yogalektionen in der Stadt Zürich
->bei POP UP YOGA (Sonntag & Freitag Ruhetag)
Location: div. Orte in Zürich, siehe POP UP YOGA Stundenplan

Samstag 3. März von 10 Uhr bis 12.30 Uhr
Closing Session mit einer Yogalektion von Deddou & einer Ayurveda Abschluss-Session inkl. Ausblick wie du den Ayurvedischen Lebensstil weiter in deinen Alltag integrieren kannst.
Location: Yoga Tribe,
 

Deine Cleansing Woche beinhaltet:

Deine Cleansing Woche beinhaltet:
- ayurvedisches Goodie Bag mit den wichtigsten Essentials u.a. von Alnatura bio-Supermärkten
- Journal zur Selbstreflexion (als pdf, vorab zugesendet)
- Rezepte eBook & Einkaufsliste (vorab als pdf zugesendet)
- Cleansing Rituale Manual (als eBook)
- 2x intensive Workshops mit Deddou & Janna
- Yoga mit POP UP YOGA
- 1x Hammam Eintritt Stadtbad Zürich
- 10% Vergünstigung auf alle Ayurveda Massagen im Stadtbad Zürich

Preis: 395 chf
Bitte überweise uns 50% der Kurskosten zur Reservation deines Platzes. Diese Anzahlung wird nicht zurückerstattet. Die restlichen Kurskosten können am 23. Februar bar oder per Twint vor Ort bezahlt werden. Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl beschränkt ist.

Detaillierte Infos findest du hier:
http://www.popupyoga.ch/blog/2018/1/4/cleansing-woche-februar

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Caterina Meyrat